Набір маси, схуднення та не тільки

Фітнес зі
штучним
інтелектом

Персональні тренувальні плани від ШІ, чат з AI-тренером, аналіз тіла за фото. Дім, зал або вулиця.

Завантажте вApp Store
Доступно вGoogle Play
4.5
рейтинг
2300+
оцінок
24/7
AI-тренер
F/AI застосунок на iPhone — персональний AI фітнес-тренер
F/AI — екран персональної програми тренувань від AI

Все для результату

AI-тренер, який знає ваші цілі, параметри тіла та обмеження. Тренування вдома, у залі або на вулиці.

Тренувальні плани від ШІ

Індивідуальний план за допомогою ШІ. Набір маси, схуднення, збільшення сили або підтримка форми.

Необмежений AI-чат

Запитуйте про техніку, харчування, відновлення. Тренер відповідає миттєво та пам'ятає контекст.

Аналіз тіла за фото

Завантажте фото та отримайте: тип тілобудови, відсоток жиру, виміри, сильні сторони та рекомендації.

Відстеження тренувань

Підходи, вага, повторення. Таймер відпочинку, відео-інструкції та історія повторень для кожної вправи.

Розумна заміна вправ

ШІ підбере альтернативу: з гантелями, власною вагою, для дому, з урахуванням травм.

Глибока персоналізація

23 параметри профілю: ціль, досвід, обладнання, здоров'я, стрес, сон, розтяжка та місце тренувань.

F/AI аналіз тіла за фото — визначення типу тілобудови та відсотка жиру
14.2%
Жир
68.5
Суха маса
Мезоморф
Тип

Аналіз тіла
за фото

Завантажте фото та отримайте персоналізований аналіз. ШІ визначить тип тілобудови, відсоток жиру та надасть рекомендації.

Відсоток жиру та суха маса
Визначення композиції тіла за фотографією
11 вимірів тіла
Шия, плечі, груди, талія, біцепси, стегна, литки
Тип тілобудови та рекомендації
Ектоморф, мезоморф або ендоморф. Сильні сторони та план дій

AI Чат з тренером

Напишіть запитання, і AI допоможе з фітнесом. Техніка, харчування, програма тренувань, відновлення.

Приклади запитів
Як покращити витривалість для бігу?Склади план для набору масиЯкі вправи краще для преса?Що їсти перед тренуванням?Як правильно робити станову тягу?Яку вагу обрати для жиму лежачи?Як уникнути перетренованості?Склади тренування на 20 хвилин
Заміна вправ
Заміни на варіант з гантелямиПотрібно легше для колінДля домашніх умовЗ власною вагою
AI Чат
Онлайн
Який план підійде для схуднення?
Рекомендую план з упором на кардіо та кругові тренування 3-4 рази на тиждень. Почнемо з помірного навантаження.
Які вправи підходять для дому?
Берпі, планка, присідання, випади, віджимання. Можу скласти тренування на 20 хвилин!
Повідомлення...

Розкажіть про себе

Щоб ШІ створив індивідуальний план, потрібна інформація про вас. 23 параметри для максимальної персоналізації.

Ціль
Набрати м'язову масу
Схуднути
Збільшити силу
Залишатися у формі
Тіло
Зріст, вага, вік, стать
Поточний та цільовий % жиру
Поточна та цільова вага
Цільові м'язові зони
Досвід
Початківець / Середній / Просунутий
Частота: 1-5+ разів на тиждень
Тривалість: до 30, 30-60, 60+ хв
Дім, зал або вулична площадка
Здоров'я
Проблеми: спина, коліна, руки, серце
Рівень стресу
Якість сну
Рівень розтяжки
Вільні вагиТренажериВласна вагаГумові петліПідвісні системиФункціональний тренінгБаланс та стабільність
Доступне обладнання враховується при генерації плану

Як це працює

1

Розкажіть про себе

Пройдіть швидкий онбординг: ціль, досвід, обладнання, проблеми зі здоров'ям. ШІ врахує кожен параметр.

2

Отримайте персональний план

ШІ проаналізує дані, сформує програму та підбере оптимальні параметри вправ.

3

Тренуйтесь та ставте запитання

Дотримуйтесь плану, логуйте підходи. Не знаєте техніку? Запитайте AI-тренера. Потрібна заміна? ШІ підбере.

4

Відстежуйте прогрес

Аналіз тіла за фото покаже реальні зміни. Відстежуйте вагу, виміри та силові показники.

268 689 користувачів

вже тренуються з F/AI. Приєднуйся!

210 820
тренувальних планів створено
139 522
повідомлень до ШІ-тренера
87 142
тренувань завершено
Цілі
Набір маси50%
Схуднення35%
Витривалість7%
Загальна форма3%
Аудиторія
Чоловіки76%
Жінки24%
Дивитись статистику в реальному часі

Досягніть цілей швидше

Підпишіться та відкрийте повний доступ до AI-тренера.

Повний доступ до функціоналу
Усі можливості застосунку без обмежень
Необмежені тренування від AI
Будь-яка кількість тренувальних сесій
Плани тренувань від AI
Адаптовані під ваше тіло та цілі
Необмежений чат з AI-тренером
Ставте будь-які запитання без лімітів
Річна підписка
1 рік
Найвигідніша ціна
Вигода до 60%
Місячна підписка
1 місяць
Спробувати без зобов'язань
Продовжується автоматично
F/AI — ШІ фітнес-тренер

Почни тренуватися
розумніше

Завантаж F/AI та отримай персонального AI-тренера, який знає твої цілі, параметри тіла та обмеження.

Завантажте вApp Store
Доступно вGoogle Play