Ganar masa, perder peso y más

Fitness con
inteligencia
artificial

Planes de entrenamiento personalizados con IA, chat con entrenador IA, análisis corporal por foto. Casa, gimnasio o exterior.

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4.5
valoración
2300+
valoraciones
24/7
Entrenador IA
Aplicación F/AI en iPhone — entrenador fitness personal con IA
F/AI — pantalla del programa de entrenamiento personal generado por IA

Todo para el resultado

Un entrenador IA que conoce tus objetivos, medidas corporales y limitaciones. Entrena en casa, en el gimnasio o al aire libre.

Planes de entrenamiento IA

Plan personalizado con IA. Ganar masa, perder peso, aumentar fuerza o mantenerse en forma.

Chat IA ilimitado

Pregunta sobre técnica, nutrición, recuperación. El entrenador responde al instante y recuerda el contexto.

Análisis corporal por foto

Sube una foto y obtén: tipo de cuerpo, porcentaje de grasa, medidas, puntos fuertes y recomendaciones.

Seguimiento de entrenamientos

Series, peso, repeticiones. Temporizador de descanso, vídeos instructivos e historial de repeticiones para cada ejercicio.

Reemplazo inteligente de ejercicios

La IA encuentra alternativas: con mancuernas, peso corporal, para casa, teniendo en cuenta lesiones.

Personalización profunda

23 parámetros de perfil: objetivo, experiencia, equipamiento, salud, estrés, sueño, flexibilidad y lugar de entrenamiento.

F/AI análisis corporal por foto — determinación del tipo corporal y porcentaje de grasa
14.2%
Grasa
68.5
Masa magra
Mesomorfo
Tipo

Análisis corporal
por foto

Sube una foto y obtén un análisis personalizado. La IA determinará tu tipo de cuerpo, porcentaje de grasa y dará recomendaciones.

Grasa corporal y masa magra
Análisis de composición corporal a partir de una fotografía
11 medidas corporales
Cuello, hombros, pecho, cintura, bíceps, caderas, gemelos
Tipo corporal y recomendaciones
Ectomorfo, mesomorfo o endomorfo. Puntos fuertes y plan de acción

Chat IA con entrenador

Haz una pregunta y la IA te ayudará con el fitness. Técnica, nutrición, programas de entrenamiento, recuperación.

Ejemplos de consultas
¿Cómo mejorar la resistencia para correr?Crea un plan para ganar masa¿Cuáles son los mejores ejercicios para abdominales?¿Qué comer antes del entrenamiento?¿Cómo hacer correctamente el peso muerto?¿Qué peso elegir para press de banca?¿Cómo evitar el sobreentrenamiento?Crea un entrenamiento de 20 minutos
Reemplazo de ejercicios
Reemplaza con versión con mancuernasNecesito algo más suave para las rodillasPara hacer en casaSolo con peso corporal
Chat IA
En línea
¿Qué plan sirve para perder peso?
Recomiendo un plan enfocado en cardio y entrenamiento en circuito 3-4 veces por semana. Empecemos con intensidad moderada.
¿Qué ejercicios sirven para casa?
Burpees, plancha, sentadillas, zancadas, flexiones. ¡Puedo crear un entrenamiento de 20 minutos!
Mensaje...

Cuéntanos sobre ti

Para que la IA cree un plan personalizado, necesita información sobre ti. 23 parámetros para la máxima personalización.

Objetivo
Ganar masa muscular
Perder peso
Aumentar fuerza
Mantenerse en forma
Cuerpo
Altura, peso, edad, sexo
% de grasa actual y objetivo
Peso actual y objetivo
Grupos musculares objetivo
Experiencia
Principiante / Intermedio / Avanzado
Frecuencia: 1-5+ veces por semana
Duración: hasta 30, 30-60, 60+ min
Casa, gimnasio o al aire libre
Salud
Problemas: espalda, rodillas, brazos, corazón
Nivel de estrés
Calidad de sueño
Nivel de flexibilidad
Pesos libresMáquinasPeso corporalBandas elásticasSistemas de suspensiónEntrenamiento funcionalEquilibrio y estabilidad
El equipamiento disponible se tiene en cuenta al generar el plan

Cómo funciona

1

Cuéntanos sobre ti

Completa un rápido onboarding: objetivo, experiencia, equipamiento, problemas de salud. La IA tiene en cuenta cada parámetro.

2

Recibe tu plan personal

La IA analiza los datos, crea un programa y selecciona los parámetros óptimos de ejercicio.

3

Entrena y haz preguntas

Sigue el plan, registra tus series. ¿No sabes la técnica? Pregunta al entrenador IA. ¿Necesitas un cambio? La IA lo encuentra.

4

Sigue tu progreso

El análisis corporal por foto muestra cambios reales. Sigue peso, medidas y métricas de fuerza.

268.671 usuarios

ya entrenan con F/AI. ¡Únete!

210.814
planes de entrenamiento creados
139.521
mensajes al entrenador IA
87.142
entrenamientos completados
Objetivos
Ganar masa50%
Perder peso35%
Resistencia7%
Forma general3%
Audiencia
Hombres76%
Mujeres24%
Ver estadísticas en tiempo real

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